In dieser Woche zeige ich Dir, die Heilkraft der Natur zu nutzen und Deinen Körper genussvoll zu reinigen und zu nähren. Das steigert Dein Wohlbefinden und Deinen Energielevel. Du stellst die Verbindung zwischen Körper Geist und Seele sowie zu Deinem Herzen wieder her, welches Dein wahrer Denker und Lenker ist.

Du lernst Deinen „Alltag“ zu veredeln. Bring all Dein neues Wissen und Deine neuen Erfahrungen sofort in Dein Leben, sprich in Deinen „Alltag“. Dies ermöglicht Dir jeden Tag zu einem besonderen werden zu lassen. Genauso wie Dein Sonntag oder Urlaub.

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Auf dem Weg zu guter Gesundheit kommen wir an gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung nicht vorbei! Da unsere moderne Zivilisationskost überwiegend aus säurebildenden Nahrungsmitteln besteht, ist es wichtig, den Säureüberschuss im Körper zugunsten basischer Nahrungsmittel zu verändern. Basenfasten dient, wie auch Heilfasten, in erster Linie der Gesundheit des Menschen. Durch Basenfasten erreichst Du nebenbei auf gesunde Weise Dein Idealgewicht.

Daher werden wir in unserer basischen Vitalwoche vor allem auf tierisches Eiweiß, wie Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Eier; sowie Getreideerzeugnisse, Mehlspeisen, Alkohol, Süßigkeiten und Kaffee verzichten. Aber auch auf Computer, Handy (soweit für Dich machbar) und WLAN.

Dein Körper wird in dieser Zeit Vitalstoffe auftanken, das Gewebe und der Stoffwechsel werden entlastet, Dein Körper regeneriert sich, die Pfunde purzeln – Dies alles ohne zu hungern und einen Mangel zu erleiden.

Während der basischen Vitalwoche wird ebenfalls viel Wert auf das richtige individuelle Maß an Bewegung und Entspannung gelegt. So können Körper, Geist und Seele in Einklang kommen. Und in der Natur regenerieren. Denn das ist es, was die Zelle am besten kennt: NATUR.

Basenfasten ist prinzipiell für jeden Menschen geeignet und führt erfahrungsgemäß zu einer ausgesprochenen Belebung sowohl körperlich als auch psychisch.

Ausnahmen sind lediglich Menschen in der Schwangerschaft und Stillzeit, da Gewichtsabnahme in dieser Zeit nicht sinnvoll ist. Das gilt auch für Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen im Endstadium sowie Menschen mit Essstörungen. Hier halte bitte dringend Rücksprache mit Deinem Arzt.

Die Fastenkur ist völlig frei von tierischem Eiweiß und Getreide und von daher besonders für Allergiker günstig.

Die Heilkrise oder Fastenkrise ist beim Basen fasten viel schwächer ausgeprägt als bei anderen Heilfastenkuren oder tritt erst gar nicht auf. Auch der kosmetische Gewinn ist beträchtlich. Die Haut kann deutlich reiner und straffer werden, das Bindegewebe gestärkt und die Augen klarer. Auch Cellulite kann sich sehr bessern, wenn man anschließend noch dran bleibt – vor allem mit regelmäßigen Basenbädern und Wasser trinken.

Aus der Praxiserfahrung heraus kann man sagen, dass die Teilnehmer der Kurse nach einer Woche Basenfasten in der Regel an Gewicht verlieren.

Basen fasten ist ein Reset für die durch industrielle Nahrung abgestumpften Geschmacksorgane. Nach einer einwöchigen Basenfasten Kur fällt die Umstellung auf eine basenreiche und vitalstoffreiche Vollwertkost leicht. Das ist das Ziel vom Basenfasten.

Tipp:

Die Basenfasten Kur kann für Dich der Einstieg in eine grundlegende Änderung der Essgewohnheiten sein, die Deiner Gesundheit länger als nur für eine Fastenwoche zugutekommt.

Du wirst feststellen, dass Du während der Fastenwoche gar nicht hungern musstest, dass Du Dich wahrscheinlich sehr wohl dabei gefühlt hast und darüber hinaus viele neue schmackhafte Rezepte kennengelernt hast. Viele Probleme, die sonst bei Dir nach Mahlzeiten aufgetaucht sind, wie etwa Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen, sind vielleicht plötzlich verschwunden, die Verdauung funktioniert besser! Eventuelle Entzündungen im Körper, wie Rheuma oder ähnliches, können Linderung erfahren.