Pilates alle drei Level


CONTROLL-BALANCE

PILATES

KURSE IN PRIVATGRUPPEN

NACH LEVEL GEORDNET

Sie erhalten bei mir in privater Atmosphäre, eine intensive, exklusive & individuelle Betreuung.

LEVEL I


Hier lernen Sie die klassischen Pilates Pre-Übungen, die Pilates Prinzipien, erste technische Feinheiten, die das Pilates Training so besonders machen und die speziellen Begrifflichkeiten kennen.


Level I ist für Anfänger nach dem Beginner Kurs und für Wiederein-steiger. Er beinhaltet die ersten 13 Übungsfolgen.


Dieser Kurs läuft:


Mittwochs 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Donnerstags 19.45 Uhr - 20.45 Uhr


Einstieg bei freien Plätzen nach Absprache jederzeit möglich!

Probestunde für 8,-€

Die Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer/innen sind zu buchen als Block (15,00 pro Stunde), sollte ein Platz frei sein, ist es möglich in den laufenden Kursblock einzusteigen oder als "drop in" für 15,- € teilzunehmen. Selbstverständlich ist auch ein Monats Abo von 55,00 € möglich.


Ein Block umfasst 8 Einheiten zu 60 Minuten. Es wird in persönlicher Atmosphäre in meinem stilvollen Raum geübt. Durch den kleinen Teilnehmerkreis ist es möglich, den Unterricht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abzustimmen, gerne greife ich Themen und Wünsche meiner Schüler/innen auf.

Anfänger/innen können schrittweise in die Pilates-Praxis hineinwachsen und Fortgeschrittene ihre Erfahrungen vertiefen.


Es gibt einen reinen Beginner Kurs für absolute Pilates Neulinge, damit diese in aller Ruhe die Atemtechnik und die acht Prinzipien von Pilates erlernen und begreifen können. Dieser umfasst 2 Kursstunden

a' 21,00 €.

Danach kann man problemlos im Kurs Level I einsteigen.


Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und dicke Socken mitbringen. Isomatte ist vorhanden.


Ort:

Oskar-von-Miller-Str. 9a

82291 Mammendorf


Mit Ihrer Anmeldung ist Ihr Platz verbindlich reserviert. 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn bitte ich Sie Ihre Rechnung zu überweisen. Ab dann berechne ich bei Stornierung 50 % der Gebühr. Ab 7 Tage vor Beginn ist ein Rücktritt möglich wenn ein Ersatzteilnehmer gestellt wird. Bei Krankheit oder einem anderen wichtigen Verhinderungsgrund, der vor Beginn bekannt gegeben wird, ist eine Gutschrift für eine spätere Veranstaltung möglich.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.


LEVEL II


Übungsfolgen werden erweitert und es wird noch mehr auf eine qualitativ hochwertige Technik und saubere Ausführung geachtet. Die Prinzipien des Powerhouse sollten nun automatisiert sein und die Übungsabfolge geläufig.


Im Level II intensivieren wir auch noch weiterführende Pilates Prinzipien. Hier sind alle 25 klassischen Übungen des Matwork bekannt.


Dieser Kurs läuft:


Mittwochs 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Donnerstags 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Donnerstags 19.45 Uhr - 20.45 Uhr


Einstieg bei freien Plätzen nach Absprache jederzeit möglich!

Probestunde für 8,-€

Die Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer/innen sind zu buchen als Block (15,00 pro Stunde), sollte ein Platz frei sein, ist es möglich in den laufenden Kursblock einzusteigen oder als "drop in" für 15,- € teilzunehmen. Selbstverständlich ist auch ein Monats Abo von 55,00 € möglich.


Ein Block umfasst 8 Einheiten zu 60 Minuten. Es wird in persönlicher Atmosphäre in meinem stilvollen Raum geübt. Durch den kleinen Teilnehmerkreis ist es möglich, den Unterricht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abzustimmen, gerne greife ich Themen und Wünsche meiner Schüler/innen auf.

Anfänger/innen können schrittweise in die Pilates-Praxis hineinwachsen und Fortgeschrittene ihre Erfahrungen vertiefen.


Es gibt einen reinen Beginner Kurs für absolute Pilates Neulinge, damit diese in aller Ruhe die Atemtechnik und die acht Prinzipien von Pilates erlernen und begreifen können.

Dieser umfasst 2 Kursstunden

a' 21,00 €.

Danach kann man problemlos im Kurs Level I einsteigen.


Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und dicke Socken mitbringen. Isomatte ist vorhanden.


Ort:

Oskar-von-Miller-Str. 9a

82291 Mammendorf


Mit Ihrer Anmeldung ist Ihr Platz verbindlich reserviert. 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn bitte ich Sie Ihre Rechnung zu überweisen. Ab dann berechne ich bei Stornierung 50 % der Gebühr. Ab 7 Tage vor Beginn ist ein Rücktritt möglich wenn ein Ersatzteilnehmer gestellt wird. Bei Krankheit oder einem anderen wichtigen Verhinderungsgrund, der vor Beginn bekannt gegeben wird, ist eine Gutschrift für eine spätere Veranstaltung möglich.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

LEVEL III


Dieser Level III Pilates Kurs baut systematisch auf den Pilates Level II Kurs auf. Die Aktivierung des Powerhouse ist für Sie anleitungsfrei möglich, die Pilates Prinzipien sind bekannt. Wir trainieren ausschließlich qualitativ hochwertig. Immer nach dem Motto: „Weniger ist mehr.“  Lieber Qualität als Quantität. Kleingeräte kommen zum Einsatz.


Dieser Kurs läuft:


Donnerstags 17.15 Uhr - 18.15 Uhr


Einstieg bei freien Plätzen nach Absprache jederzeit möglich!

Probestunde für 8,-€

Die Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer/innen sind zu buchen als Block (15,00 pro Stunde), sollte ein Platz frei sein, ist es möglich in den laufenden Kursblock einzusteigen oder als "drop in" für 15,- € teilzunehmen. Selbstverständlich ist auch ein Monats Abo von 55,00 € möglich.


Ein Block umfasst 8 Einheiten zu 60 Minuten. Es wird in persönlicher Atmosphäre in meinem stilvollen Raum geübt. Durch den kleinen Teilnehmerkreis ist es möglich, den Unterricht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abzustimmen, gerne greife ich Themen und Wünsche meiner Schüler/innen auf.

Anfänger/innen können schrittweise in die Pilates-Praxis hineinwachsen und Fortgeschrittene ihre Erfahrungen vertiefen.


Es gibt einen reinen Beginner Kurs  für absolute Pilates Neulinge, damit diese in aller Ruhe die Atemtechnik und die acht Prinzipien von Pilates erlernen und begreifen können. Dieser umfasst 2 Kursstunden a' 21,00 €.

Danach kann man problemlos im Kurs Level I einsteigen.


Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und dicke Socken mitbringen. Isomatte ist vorhanden.


Ort:

Oskar-von-Miller-Str. 9a

82291 Mammendorf


Mit Ihrer Anmeldung ist Ihr Platz verbindlich reserviert. 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn bitte ich Sie Ihre Rechnung zu überweisen. Ab dann berechne ich bei Stornierung 50 % der Gebühr. Ab 7 Tage vor Beginn ist ein Rücktritt möglich wenn ein Ersatzteilnehmer gestellt wird. Bei Krankheit oder einem anderen wichtigen Verhinderungsgrund, der vor Beginn bekannt gegeben wird, ist eine Gutschrift für eine spätere Veranstaltung möglich.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar."

 Antoine de Saint-Exupéry